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🤷🏻‍♀️Parfois il arrive qu’une situation de conflit soit bloquée… rien ne se passe… L’ambiance est délétère, le conflit s’enlise…aucune des parties ne tente d’enclencher une action qui puisse sortir du conflit…chacune campe dans ses positions… sans écoute ni dialogue. Comment en sortir ?  Cela nécessite au moins deux choses :1️⃣ Qu’une des deux personnes soit disposée à faire […]

Avant d’animer une médiation ou un cercle restauratif, je pose le cadre pour essayer de répondre aux attentes, car les choses se déroulent rarement comme on les imagine. 🔍 Concrètement, comment ça se passe ? 🔍Je précise que l’intention de l’échange est de :– Rétablir le dialogue, et non nécessairement LA relation.– Se dire les choses en étant « authentique »

🤔 Avez-vous une procédure d’urgence ? Lorsqu’on se marie, tout comme lorsqu’on partage un projet professionnel ou associatif, on a rarement envie de penser aux scénarios « catastrophes » comme les conflits ou les difficultés de communication.Combien d’entre nous préfèrent « voir venir » sans anticiper ? (je fais référence aux accords qui vont au delà du contrat de

🤝 Prendre soin des relations, c’est un peu comme prendre soin de son intérieur : cela demande du temps, de l’attention et des rituels réguliers pour que tout reste harmonieux et agréable. 🛀🏻 Alors, quelle hygiène adopter pour prendre soin des relations ? Voici deux pistes essentielles : 1. Instaurer des temps d’échange authentiques pour se connecter à

Pourquoi ? Parce que cela nous offre l’opportunité de : mettre de la clarté sur notre état ou situation s’autoriser à partager nos sentiments cultiver l’empathie envers nous-même et envers les autres se donner une chance de comprendre le point de vue de l’autre se donner une chance de résoudre le conflit S’engager dans le

La colère peut arriver à tout moment dans la vie quotidienne.

Mais comment faire pour en prendre soin ?

Parce que tu peux découvrir de choses inattendues si tu investis dans le dialogue… Tu peux, par exemple, te rendre compte que, même si la situation a eu de l’impact sur toi, ton interlocuteur ne l’a pas forcément provoqué de manière volontaire et intentionnelle… En d’autres termes, la situation qui t’a blessée n’a pas été

Lorsqu’un conflit éclate entre deux personnes, deux attitudes sont possibles : On peut… « mettre de l’huile sur le feu », c’est-à-dire : – Surinterpréter les paroles et les actes – Prêter des intentions manipulatrices – Camper sur ses positions – Vouloir avoir raison à tout prix – Confondre le problème avec l’interlocuteur : le

👉 Lorsque je facilite des cercles de dialogue ou des médiations, après la phase d’écoute et de compréhension mutuelle, j’invite chacun à se remettre en question et PRENDRE SA PART de responsabilité.  🤼 En effet, il est rare qu’un seul individu soit entièrement responsable du conflit entre 2 personnes. 🤔 Ce que je constate c’est

Comment sortir d’un conflit lorsque le ton monte ? Le premier reflexe quand quelqu’un s’énerve c’est de lui dire « calme toi ! »… Avez-vous déjà essayé ? Personnellement oui, je peux vous garantir que ça ne marche pas… Alors voici quelques idées : Idée n°1 : garder son calme et essayer, de ne pas